#تنظیم هیجان

چرا وسط دعوا وقت حل مسئله نیست؟ اول بدن باید از حالت هشدار خارج شود

وقتی بدن در حالت هشدار است، گفت‌وگوی منطقی سخت‌تر می‌شود. با مکث، تنظیم بدن و بازگشت ساختاریافته به مسئله آشنا شوید.